🧠 Seu cérebro funciona em frequências - aprenda a controlá-las!

 

🧠 Seu cérebro funciona em frequências - aprenda a controlá-las!

Cada pensamento, memória e emoção é alimentado por ondas cerebrais invisíveis – e cada frequência tem um efeito específico em seu corpo e mente:

🔵 Delta (0,5–4 Hz): Sono profundo e curativo e reparo celular.
🟢 Theta (4–8 Hz): Criatividade, intuição, meditação e acesso subconsciente profundo.
🟡 Alfa (8–13 Hz): Foco calmo, estado de alerta relaxado e equilíbrio mental.
🟠 Beta (13–32 Hz): Pico de concentração, resolução de problemas e produtividade.
🔴 Gama (25–140 Hz): Aprendizado de alto nível, formação de memória e consciência expandida.

✨ Por que é importante: Ao aprender a sintonizar seu cérebro em diferentes estados - por meio de respiração, frequências sonoras, meditação ou neurotreinamento - você pode desbloquear um aprendizado mais rápido, descanso mais profundo e maior criatividade.

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