Chama-se Nada para Consertar.

 Alguns problemas não devem ser resolvidos.

Uma professora minha me deu um koan, no início do meu experimento com Zen, que ela disse que me beneficiaria enormemente.

É assim: uma vez uma mulher criou um ganso em uma garrafa. Quando o ganso cresceu, ela quis tirá-lo. Como ela poderia tirar sem quebrar a garrafa?

Compartilhei isso com vocês na segunda-feira e pedi suas soluções, que gostei de ler.

Quando tentei resolver pela primeira vez, passei semanas sem entender isso, tratando como um problema de engenharia, até estudando a arte de construir pequenos navios dentro de garrafas na esperança de que pudesse me ensinar algo útil. Nunca aconteceu.

Eventualmente ficou claro que o koan não era sobre um ganso, mas sobre mim, e sobre a garrafa na qual eu vivia sem nunca perceber.

Aquela garrafa era minha própria perspectiva sobre minha vida, junto com todas as suposições que vinham junto. A maior dessas suposições, a que governava quase tudo que eu fazia, era que, se um problema aparecesse, eu era quem tinha que resolvê-lo.

Mas e se não houvesse nada para consertar?

Você não liberta a galinha dos frutos quebrando a garrafa, ou virando-a de cabeça para baixo, ou reclamando para quem quiser ouvir. Você só a libera ao perceber que não há garrafa, ou talvez mais útilmente, ao descobrir que a garrafa foi feita por você o tempo todo.

Você pode se agarrar um pouco menos à cela de prisão, que é sua perspectiva limitada, e começar a enxergar além das grades. Se você fizer isso, pode sentir que não está preso de jeito nenhum, mas sim em um mundo surpreendentemente lindo e interconectado, cheio de oportunidades para maravilhas, realização e alegria.

Um dos princípios centrais do Zen, confirmado por muitas das vidas mais felizes do Estudo de Harvard, é que você não deve focar tanto nos resultados da sua vida, mas sim no processo de viver. Da mesma forma, a vida não é apenas sobre o que acontece, mas sobre como você enfrenta o que acontece.

Como um dos meus pacientes disse ao perceber isso, era principalmente uma questão de perspectiva. Em vez de tentar resolver sua vida, você pode abraçá-la.
Essa questão — e a mudança que ela aponta — tornou-se o centro de um livro que passei os últimos anos escrevendo.

Chama-se Nada para Consertar.

É sobre o que décadas de pesquisa psicológica, anos de prática Zen e milhares de conversas com pacientes me ensinaram: a vida que buscamos não começa depois que finalmente nos consertamos. Tudo começa quando aprendemos a enxergar diferente.

Já está disponível para pré-venda, antes do lançamento em 12 de janeiro. Vou compartilhar o link da pré-venda nos comentários.